রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায়
বসের উপর রাগ হয়েছে? প্রকাশ না করেই কী ভাবে ঠান্ডা রাখবেন মেজাজ? আমরা সবাই কখনো না কখনো অফিসে বসের সাথে মতবিরোধে পড়ি। কিন্তু রাগকে প্রকাশ না করে কিভাবে শান্ত থাকবেন? রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায়: গভীর শ্বাস নিন: রাগ আসার সাথে সাথে কয়েকবার গভীর শ্বাস নিন। এতে মন শান্ত হবে। কাউকে বলুন: কোনো নির্ভরযোগ্য বন্ধু […]
রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায় Read More »