General News

ফের একবার যাত্রী সুরক্ষা সঙ্কটে। ট্রেন যাত্রা এখন যাত্রীদের চরম ও অন্যতম দুর্ভোগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতিদিনই দেশের কোথাও না কোথাও ট্রেন পরিষেবা বিঘ্নিত হচ্ছে। যার ফলে স্বাভাবিকভাবেই ব্যাপক ভোগান্তির শিকার হতে হচ্ছে যাত্রীদের। মঙ্গলবার ওড়িশার ভদ্রকের কাছে একটি দুর্ঘটনা ঘটে। এরপর মহারাষ্ট্রের ঠাণেতে (Thane) বুধবার ট্রেনের একটি ইঞ্জিন কাসারা স্টেশনের কাছে লাইনচ্যুত হয়। ঘটনার পরেই কেন্দ্রীয় রেল তরফে জানানো হয় মেল বা এক্সপ্রেসের মতো দূরপাল্লার ট্রেনে যারা যাতায়াত করছেন, তাঁদের পৌঁছতে দেরি হবে কারণ ট্রেন লেট করবে। যদিও চলতি বছরে দেখা গিয়েছে ট্রান লেট খুব সাধারণ একটা বিষয় হয়ে উঠেছে। কেন্দ্রীয় রেলের মুখ্য জনসংযোগ আধিকারিক স্বপ্নিল নীলা এই মর্মে জানান, কাসারা স্টেশন ইয়ার্ডে বেলা ১২টা ২০ নাগাদ ট্রেনের একটি ইঞ্জিন বেলাইন হয়ে যায়। হতাহতর খবর নেই। তবে ঘন ঘন ট্রেন বেলাইন-সহ দুর্ঘটনার খবরের ফলে রীতিমত আতঙ্কিত যাত্রীরা। এই ঘটনার ফলে লোকাল ট্রেন পরিষেবার ক্ষেত্রে কোনও প্রভাব পড়েনি।

হাতেগোনা আর মাত্র কয়েকটা দিন বাকি উপনির্বাচনে। তাই জয় নিশ্চিত করতে বাড়ি-বাড়ি প্রচার, জনসংযোগ, কর্মিসভা, জনসভা, পথসভা কোনও কিছুতেই খামতি রাখতে চাইছেন না নৈহাটির তৃণমূল প্রার্থী সনৎ দে। প্রয়োজনী অনুযায়ী তৈরি হয়েছে প্রচার-পদ্ধতির কর্মসূচি। প্রচারের ক্ষেত্রে মূলত ঘরে ঘরে গিয়ে সরাসরি জনসংযোগ ও পথসভা, র‍্যালিকে গুরুত্ব দিচ্ছেন প্রার্থী সনৎ দে। পাশাপাশি, যে জায়গাগুলিতে সংগঠন তুলনামূলকভাবে দুর্বল, সেখানে জনসংযোগে বেশি জোর দিচ্ছেন তিনি। বুধবার সকাল সাড়ে আটটা থেকে মাঝিপাড়া-পলাশি এলাকায় নির্বাচনী প্রচার শুরু করেন প্রার্থী। মাঝিপাড়ার কালীমন্দির পরিদর্শন করে সেখানে পুজো দেন। এরপর ওই এলাকায় বাড়ি-বাড়ি গিয়ে জনসংযোগ করেন তিনি। প্রচারে স্থানীয় বাসিন্দাদের সঙ্গে, বিশেষ করে প্রবীণ নাগরিক এবং মহিলাদের সঙ্গে আলাপচারিতার উপর বেশি জোর দেন। সাড়ে বারোটা নাগাদ সোশ্যাল মিডিয়ার কর্মীদের সঙ্গে বৈঠক করেন। সাড়ে তিনটে নাগাদ জেটিয়া এলাকার ঘরে-ঘরে গিয়ে প্রচার সারেন তৃণমূল প্রার্থী সনৎ দে। তারপর হালিসহর চেন গেট থেকে পাঁচমাথা মোড় পর্যন্ত বিরাট র‍্যালি হয়। এই র‍্যালিতে প্রার্থী সনৎ দে-এর সঙ্গে ছিলেন সাংসদ-অভিনেত্রী জুন মালিয়া। র‍্যালিতে মানুষের উপস্থিতি ও উৎসাহ তৃণমূল প্রার্থীর নিশ্চিত জয়ের প্রমাণ। বিকেল থেকে রাত পর্যন্ত নোয়াখালি কলোনি, বুডুরিয়া, নান্না, ইন্দিরা কলোনি, ফেরিঘাট, বলাইবাগ ইত্যাদি জায়গায় পথসভা আয়োজিত হয় স্থানীয় তৃণমূল নেতৃত্বের উদ্যোগে। পথসভাগুলিতে বক্তব্য রাখেন সাংসদ পার্থ ভৌমিক, সাংসদ জুন মালিয়া, আইএনটিটিইউসি’র রাজ্য সভাপতি ঋতব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়, অরূপ চক্রবর্তী, নারায়ণ গোস্বামী, সমীর চক্রবর্তী, মদন মিত্র, নির্মল ঘোষ-সহ অন্যরা।

আজ থেকে পুজো শুরু চন্দননগরে। ফলে হাওড়া ডিভিশনের মেন শাখায় হাওড়া থেকে ব্যান্ডেল অবধি রেলযাত্রীদের সুবিধার জন্য স্পেশাল ট্রেন চালানো হবে। পূর্ব রেলের মুখ্য জনসংযোগ আধিকারিক কৌশিক মিত্র জানিয়েছেন, শুক্রবার থেকে মঙ্গলবার পর্যন্ত হাওড়া ডিভিশনে প্রতি দিন পাঁচ জোড়া বিশেষ ট্রেন চালাবে পূর্ব রেল। কর্তৃপক্ষ জানিয়েছেন, হাওড়া-ব্যান্ডেল শাখায় প্রতি দিন আপ-ডাউন মিলিয়ে ১০টি অতিরিক্ত ট্রেন চলবে। শুধু তা-ই নয়, হাওড়া-বর্ধমান ডিভিশনে এক জোড়া বিশেষ ট্রেন চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে পূর্ব রেল। রেল কর্তৃপক্ষ জানিয়েছেন, শুক্রবার অর্থাৎ ৮ নভেম্বর থেকে আগামী মঙ্গলবার অর্থাৎ ১২ নভেম্বর পর্যন্ত প্রতি দিন বিকেল ও রাতে হাওড়া-ব্যান্ডেল শাখায় বাড়তি ট্রেন চালানো হবে। হাওড়া থেকে ব্যান্ডেলগামী বিশেষ ট্রেনগুলি ছাড়বে বিকেল ৫.২০, সন্ধ্যা ৭.৫৫, রাত ৮. ৩৫, রাত ১১.৩০ এবং রাত ১২.৩০-তে। অন্য দিকে, ব্যান্ডেল থেকে হাওড়াগামী বিশেষ ট্রেন ছাড়বে সন্ধ্যা ৬.৩৫, রাত ৯.২০, রাত ৯.৫৫, রাত ১টা এবং রাত ২টোয়।পাশাপাশি হাওড়া থেকে বর্ধমানগামী বিশেষ ট্রেন ছাড়ার পরিকল্পনা করেছে পূর্ব রেল। বর্ধমান থেকে হাওড়াগামী স্পেশ্যাল লোকাল ট্রেন ছাড়বে রাত সাড়ে ১০টায়। বিসর্জনের দিন, অর্থাৎ ১২ তারিখ হাওড়া-ব্যান্ডেল শাখায় আরও অতিরিক্ত ট্রেন চালাবে রেল। কয়েকটি লোকালের যাত্রাপথ পরিবর্তন করা হয়েছে। পুজোর চার দিন হাওড়া-মসাগ্রাম লোকাল (সন্ধ্যা সাড়ে ৭টা) বর্ধমান পর্যন্ত যাবে। হাওড়া থেকে ব্যান্ডেলগামী বিশেষ ট্রেন ছাড়বে – বিকেল ৫.২০সন্ধ্যা ৭.৫৫রাত ৮.৩৫রাত ১১.৩০রাত ১২.৩০এ। ব্যান্ডেল থেকে হাওড়াগামী বিশেষ ট্রেন ছাড়বে সন্ধ্যা ৬.৩৫, রাত ৯.২০, রাত ৯.৫৫, রাত ১টা, রাত ২ টো। হাওড়া থেকে বর্ধমানগামী বিশেষ ট্রেনটি ছাড়বে রাত ১টা ১৫ মিনিটে। বর্ধমান থেকে হাওড়াগামী লোকাল ট্রেন পাওয়া যাবে রাত ১০.৩০ অবধি।প্রশাসন সূত্রে জানা গিয়েছে, এবারের পুজোয় বিপুল জনসমাগম হবে তার আঁচ পাওয়া যাচ্ছে। সেই নিরিখে পুলিশ থেকে দমকল সব প্রস্তুত। দর্শনার্থীদের স্বাভাবিক যাতায়াত নিয়ে বিশেষ পরিকল্পনা করা হয়েছে। ঠিক হয়েছে, চন্দননগর ফেরিঘাট এবং চন্দননগর ও মানকুণ্ডু রেলস্টেশনে টিকিট কাউন্টারের সংখ্যা বাড়ানো হবে। পর্যাপ্ত নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিশ্চিত করার আশ্বাস দিয়েছেন পুলিশ কমিশনার।চন্দননগরের মেয়র রাম চক্রবর্তী বলেন, ‘জগদ্ধাত্রী পুজো আমাদের ঐতিহ্য। এবার শোভাযাত্রা আড়েবহরে বাড়ছে। প্রচুর মানুষ আসবেন, এমনই ইঙ্গিত মিলেছে। ফেরি পরিষেবা যথাযথ রাখা হবে। পুরসভার তরফে যাবতীয় সহযোগিতা করা হবে।’

“বাংলায় থেকে বাংলাকে নিজের ঘর ভাবুন। নিজের না ভাবলে হবে কী করে?” পোস্তায় জগদ্ধার্থী পুজোর উদ্বোধনে এসে অবাঙালি ব্যবসায়ীদের উদ্দেশ্যে এই ভাবেই বড় বার্তা দিলেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। মুখ্যমন্ত্রী বলেন, “এই এলাকা বহুভাষাভাষীদের। দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষ এখানে থাকেন। এখানে কে কী খাবে, কে কী পড়বে, কে কী বলবে নিয়ে কোনও জাতিগত সমস্যা নেই। মানবিকতা আসলে মানবিকতাই হয়। আপনারা আমাদের ভাই-বোন।” উপনির্বাচনের মুখে বড়বাজার এলাকায় পুজোর উদ্বোধনে এসে বুধবার বিকেলে মুখ্যমন্ত্রী বলেন, “আমি ভোটের জন্য এখানে আসিনি। এখানে একটা ওয়ার্ড আমরা জিতেছি। বাকি তিন আসন বিজেপি জিতেছে। লোকসভাতেও আমাদের ভোট এখানে কম। আমি এখানে ভোটের জন্য আসিনি। আমরা এখানে কাকের মতো আসি। কোকিলের মতো আওয়াজ শুধু শুনতে ভাল লাগে। কিন্তু কাকের মতো আসি ও রোজ আমরাই পাশে থাকি।”বুধবার পোস্তায় প্রতিবারের মতো জগদ্ধাত্রী পুজোর উদ্বোধনে যান মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। উদ্বোধনের পরে মমতা বলেন, “আমি প্রতিবার পোস্তা বাজারে জগদ্ধাত্রী পুজোয় উদ্বোধনে আসি। আমি মনে করি আমাকে মা এখানে ডেকে নিয়ে আসে। চন্দননগরের একাধিক পুজো দেখলাম এখান থেকে। আপনাদের পুজো ভাল হয়েছে।”এদিন এলাকাবাসীর উদ্দেশ্যে বার্তা দেন মমতা। তিনি বলেন, “জগদ্ধাত্রী হলেন জগতের মা। মায়ের একাধিক রূপ। কালই ছট পুজো আছে। আমাদের এখানে ছট পুজোয় সরকার দু’দিন ছুটি দেয়। আপনারা আস্তে আস্তে ঘাটে যাবেন। তাড়াহুড়ো করবেন না। কারণ জলে পুজো হয়। তাই সাবধানতা বজায় রাখবেন। আমি ছটপুজো উপলক্ষে গান করেছি। তাতে ভুল হলেন আমি ক্ষমাপ্রার্থী। বৃহস্পতিবার ঘাটে পুলিশ সেই গান চালাবে।”

গত ১০/১১ বছরে রাজনৈতিক রঙ পরিবর্তন পশ্চিমবঙ্গে নতুন নয়। আদর্শহীন রাজনীতিতে রাজনৈতিক দল বদল মানুষের জামা বদলের মতো হয়ে গেছে। বিশেষ করে তৃণমূল ও বিজেপি এই খেলাকে এগিয়ে নিয়ে চলেছে। এবার প্রাক্তন বাম মন্ত্রী, যিনি ২০১৮ সালে সিপিএম ছেড়ে কংগ্রেসে যোগ দিয়ে ২০২১ সালে কংগ্রেসের হয়ে বাদুড়িয়ার প্রার্থী হয়ে পরাজিত হয়েছিলেন, তিনি এবার তৃণমূলের। খবরে প্রকাশ মঙ্গলবার এক বিজ্ঞাপ্তি প্রকাশ করে জানানো হয়, আব্দুস সাত্তারকে মুখ্যমন্ত্রীর মুখ্য উপদেষ্টা পদে নিয়োগ করা হলো। এবার তাঁর তৃণমূলে যোগ দেওয়া শুধুই সময়ের অপেক্ষা। এই নিয়ে কটাক্ষ করতে ছাড়ে নি বাম ও কংগ্রেস। কংগ্রেসের মুখপাত্র সৌম্য আইচ জানান, “অনেকদিন ক্ষমতার বাইরে থেকে উনি হাঁপিয়ে উঠেছিলেন বোধ হয়। তাই ন্যায় নীতিহীন, সুবিধাবাদী এই আত্মসমর্পণ। কংগ্রেস করতে অনেক শক্ত মেরুদণ্ড আর ত্যাগ-তিতিক্ষা লাগে, যেটা আমাদের হাজার হাজার কর্মী অন্যায়ের বিরুদ্ধে দীর্ঘ লড়াইয়ে প্রমাণ করেছেন। আমাদের দলে এ সবের কোনও প্রভাব পড়বে না।’’ স্বাভাবিক কারণেই সাত্তারের এই অবস্থানকে মোটেই ভালো চোখে দেখে নি বাম ও বিজেপি। এ ছাড়াও তাকে রাজ্যের সংখ্যালঘু বিষয়ক ও মাদ্রাসা শিক্ষা দফতরের উপদেষ্টা পদেও নিয়োগ করা হয়েছে। ফলে এখন থেকে তিনি (Abdus Sattar) একজন প্রতিমন্ত্রীর মর্যাদা পাবেন। সামনেই রাজ্যের ৬ বিধানসভা কেন্দ্রে উপ নির্বাচন রয়েছে। ভোট হবে নৈহাটি সহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ আসনে। তাৎপর্যপূর্ণ ভাবে নৈহাটি বিধানসভা সংলগ্ন গুরুত্বপূর্ণ একটা এলাকা আমডাঙা। যেখানে এখনও আবদুস সাত্তারের বড় ভূমিকা আছে বলে মত রাজনৈতিক মহলের।

তৃণমূল কংগ্রেসে দ্বিতীয় নেতা অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়কে নিয়ে কিছুদিন থেকেই জল্পনা শুরু হয়েছিল। লোকসভা নির্বাচনের পরে তিনি রাজনীতি থেকে কিছুটা দূরেই আছেন। কিন্তু এর প্রধান কারণ অভিষেকের চোখের সমস্যা। অবশেষে মঙ্গলবার সন্ধ্যায় তৃণমূল সূত্রে জানা গেলো অভিষেক এবার নামতে চলেছে উপনির্বাচনের প্রচারে। উপনির্বাচন নিয়ে ইতিমধ্যেই সক্রিয় রাজ্য সভাপতি সুব্রত বক্সীর দফতর। জেলা সফরে গিয়েছেন খোদ বক্সী। শুধু তাই নয়, বক্সী ঘনিষ্ঠ অন্যান্য নেতারাও গিয়েছেন। তবে এরই মধ্যে রাজনীতির অলিগলিতে একটাই প্রশ্ন এবার কি সক্রিয় ভাবে প্রচারে নামবেন অভিষেক? সেই প্রশ্নর উত্তর সামনে আসলো এবার। জানা যাচ্ছে, আগামী ৯ নভেম্বর ডায়মন্ড হারবার লোকসভা কেন্দ্রের আমতলা পার্টি অফিসে বিজয়া সম্মিলনীর অনুষ্ঠানে অংশ নেবেন তৃণমূল সাংসদ। উপস্থিত থাকবেন পার্টি নেতৃত্ব ও জন প্রতিনিধিরা। সেখান থেকেই নির্বাচন নিয়ে আগাম কোনও কর্মসূচি তিনি ঘোষণা করেন কি না সেই দিকেই তাকিয়ে রাজনৈতিক মহল। কারণ, বিগত লোকসভা ভোটের সময় দলের সব দায়িত্ব ‘কাঁধে’ তুলেনিয়েছিলেন তিনি। তবে ভোটের রেজাল্টের পর সাময়িক বিরতি নেন। সামনেই উপভোট। যতদূর জানা যাচ্ছে, তিনি সর্ব শক্তি নিয়ে এবার নামতে চলেছেন উপনির্বাচনে।

কয়েকদিন আগেই আই এস এফ বিধায়ক অভিযোগ করেছিলেন যে আবাস যোজনা নিয়ে তৃণমূল ব্যাপক দুর্নীতি করছে। আর তা নিয়ে প্রতিবাদ করাতেই ব্যাপক গন্ডগোল শুরু হয়েছে ভাঙড়ের উত্তর কাশীপুর থানার চক মরিচা এলাকায়। ISF ও তৃণমূলের মধ্যে সংঘর্ষের ঘটনায় এক আইএসএফ কর্মী আহত হয় বলে অভিযোগ। পালটা তৃণমূলের বেশ কয়েকজন আহত হয় বলে অভিযোগ তৃণমূলের। ISF কর্মীদের অভিযোগ যাদের দোতলা বাড়ি আছে, তারা আবাস যোজনার টাকা পাচ্ছে, কিন্তু যাদের পাওয়ার কথা তারা পাচ্ছে না। ISF কর্মীদের অভিযোগ,গরিব মানুষের নামে কোন তালিকা আসেনি। এরই প্রতিবাদ করতে গেলে ISF কর্মীদের তৃণমূল সমর্থকরা মারধর করে বলে অভিযোগ। অন্যদিকে তৃণমূলের অভিযোগ সরকারি কর্মীরা সার্ভে করছে। সেই কাছে বাধা দিচ্ছে আই এস এফ। অন্য এলাকা থেকে আইএসএফের লোকজন তৃণমূল কর্মী সমর্থকদের বাড়িতে হামলা করে। এলাকায় প্রচুর পুলিশ উপস্থিত হয়ে গন্ডগোল থামানোর চেষ্টা করছে।

এবার বিধানসভার শীতকালীন অধিবেশনে আসতে চলেছে একাধিক বিল। উপনির্বাচন শেষ হয়ে ফলাফল প্রকাশের পরই রাজ্য বিধানসভার অধিবেশন বসতে চলেছে। শীতকালীন অধিবেশন আগামী ২৫ নভেম্বর থেকে শুরু হচ্ছে বিধানসভায়। এই কথা জানিয়েছেন পশ্চিমবঙ্গ বিধানসভার অধ্যক্ষ বিমান বন্দ্যোপাধ্যায়। এবারের অধিবেশনে বাণিজ্য সম্মেলন–সহ নানা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আলোচনা হবে বলে জানান পশ্চিমবঙ্গ বিধানসভার স্পিকার বিমান বন্দ্যোপাধ্যায়। ইতিমধ্যে বিজেপি বিভিন্ন বিলের বিরোধিতার জন্য প্রস্তুতি শুরু করেছে। এবার ইডি, সিবিআইয়ের অতি সক্রিয়তা নিয়ে উত্তপ্ত হতে পারে অধিবেশন। বিভিন্ন রাজ্যের স্পিকারদের নিয়ে সম্মেলনে বিরোধী রাজ্যের স্পিকারেরা এই বিষয়ে সরব হয়েছিলেন। বিমান বন্দ্যোপাধ্যায় বলেন,এবারের অধিবেশনে আমাদের বহু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। বিজনেস অ্যাডভাইজরি কমিটিতে ওই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা হবে। সেই আলোচনায় একটা কর্মসূচি সাজানো হবে। স্পিকাররা স্বাধীনভাবে কাজ করতে পারছেন না। ইডি–সিবিআই দিয়ে স্পিকারদের বাড়িতে রেইড করিয়ে দেওয়া হচ্ছে। বিধায়ক, মন্ত্রীদের ক্ষেত্রেও এরকম ঘটনা ঘটেছে। এর বিরুদ্ধে প্রতিবাদ ধ্বনিত হতে চলেছে অধিবেশনে।

  সাধারণত আমরা তরমুজের লাল অংশ খেয়ে বাকি প্রায় অর্ধেক অংশ ফেলে দিই। কিন্তু পুষ্টিগুণে ওই অংশ যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টি গবেষকেরা বলছেন তরমুজের খোসায় আছে অনেক গুণ। যেমন – ১) এনার্জি বর্ধক – বিশেষজ্ঞদের মতে, তরমুজের খোসায় রয়েছে সিট্রুলাইন। যা এনার্জির ঘাটতি মেটাতে বিশেষ ভূমিকা নেয়। সিট্রুলাইন রক্তনালী প্রসারণ করতেও সাহায্য করে । ২) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ – আপনি যদি নিয়মিত প্রেশার কমানোর ওষুধ খান, তাহলে তরমুজের খোসা খাওয়ার চেষ্টা করুন। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, তরমুজের নির্যাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। ৩) মেদ ঝরায় – তরমুজের খোসার আর একটি গুণ হল এটি ফাইবার সমৃদ্ধ। তাই কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা হলে তরমুজের খোসা খেতে পারেন। এছাড়াও এটি কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। তাই ফাইবারের ঘাটতি মেটাতে হলে তরমুজের খোসা খেতে ভুলবেন না। বিশেষজ্ঞদের মতে, তরমুজের খোসায় ক্যালরির পরিমাণ কম তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে দারুণ সহায়ক।  প্রশ্ন কিভাবে তরমুজের খোসা খাওয়া যায় – 

আমাদের হাজার বছরের আয়ুর্বেদ শাস্ত্র ‘জিরা’কে মানব দেহের মহৌষধ বলে আসছে। আধুনিক পুষ্টি বিজ্ঞানের গবেষণায় তার সত্যতা পাওয়া যাচ্ছে। জিরায় পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন বিদ্যমান, যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগপ্রতিরোধে বিশেষ কার্যকর। জিরায় আয়রনের পাশাপাশি ভিটামিন-এ ও সি আছে। জিরায় আয়রন বিদ্যমান থাকায় হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধিতে রক্তশূন্যতা দূর করে। এছাড়াও জিরায় আছে এমন অনেক উপাদান যা মানব দেহেকে বহুদিক থেকে সুস্থ রাখে। জিরার উপকারিতা নিয়ে পুষ্টি বিশারদেরা বলছেন –  ১) ওজন কমাতে সাহায্য করে। ২) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ৩) রক্ত শূন্যতা দূর করে। ৪) অম্বল বিনাশ করে। ৫) কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূর করে। ৬) গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ে সাহায্য করে। ৭) বমিভাব দূরীকরণে উপকারী। ৮) দেহের জলশূন্যতা দূর করে। ৯) অনিদ্রা দূর করে। ১০) স্মৃতিশক্তি উন্নতি করে।   এছাড়াও জিরাতে আছে প্রচুর বিবিধ উপকার। যেমন – শরীরের জ্বালাপোড়া দূর করে,বার্ধক্য রোধ ও ব্রণ নিরাময়ে জিরা বিশেষ উপকারী।    জিরা ব্যবহারের নিয়ম। রান্নায় যেভাবে জিরা ফোড়ন দেওয়া হয়,তা ভালো। তবে প্রত্যক্ষ উপকার পাওয়ার জন্য ২ ভাবে জিরা-জল বানাতে পারেন। ১) রাতে ১ গ্লাস জলে ১ চামচ জিরা ভিজিয়ে রেখে সেই জল সকালে খেয়ে নেওয়া। ২) জিরার আরো ভালো উপকার পেতে গেলে ১ লিটার জলে ২ চামচ জিরা গরম জলে ১০ মিনিট ফুটিয়ে ঠান্ডা করে সকালে ও বিকেলে ওই জল খেয়ে নিন।  হাতেনাতে উপকার বুঝতে পারবেন।