Travo News Reporter

শুনতে অবাক লাগলেও এটা সম্পূর্ণ সত্য। বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন এই সুপার ফুড ড্রিঙ্ক আর দেখুন কীভাবে পুজোর আগে আপনি ফিট হয়ে উঠছেন। কীভাবে বানাবেন? [এখানে রস বানানোর সহজ একটি রেসিপি দিন। উদাহরণস্বরূপ: ১টি গাজর ১টি শসা ১টি টম্যাটো ১ ইঞ্চি আদা ১/২ লেবুর রস স্বাদমতো লবণ সবকিছু মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।] কেন এই রস? মেদ

বসের উপর রাগ হয়েছে? প্রকাশ না করেই কী ভাবে ঠান্ডা রাখবেন মেজাজ? আমরা সবাই কখনো না কখনো অফিসে বসের সাথে মতবিরোধে পড়ি। কিন্তু রাগকে প্রকাশ না করে কিভাবে শান্ত থাকবেন? ‍ রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায়: গভীর শ্বাস নিন: রাগ আসার সাথে সাথে কয়েকবার গভীর শ্বাস নিন। এতে মন শান্ত হবে। কাউকে বলুন: কোনো নির্ভরযোগ্য বন্ধু